Te explicamos los tipos de ayuno y un paso a paso si decides comenzar La aparición del supermercado fue sin duda un cambio drástico en el estilo de vida del ser humano moderno. Un evento sumamente nuevo que nos provee alimentos de conveniencia a nuestra disposición en cualquier momento. Además, no se pueden dejar de …
Introducción al ayuno: ¿Qué necesitas saber antes de comenzar? Leer más »
«Todas las enfermedades comienzan en el intestino» Hipócrates En los últimos 100 años, la industrialización del sector de alimentos ha cambiado dramáticamente. Esta dieta alta en alimentos procesados, alta en azúcar, en grasas hidrogenadas y baja en fibra ha afectado de manera importante nuestra flora intestinal, contribuyendo a esta pandemia de enfermedades crónicas, que cada …
La relación entre la depresión, el estrés y la ansiedad con el intestino Leer más »
Un repaso por los ítems más importantes del desayuno Seguramente has escuchado que el desayuno es la comida más importante del día, y de verdad que lo es. Lo primero que comas en el día será un marcador muy importante en el desarrollo del resto de tu jornada. Aunque por otro lado hay una nueva …
Todo sobre el desayuno: qué comer, cuándo y por qué Leer más »